イライラレッスン

こんな時間になってしまいました(^^;)

今日は　穴ドウルージーを紹介しようと

思っていたのですが！

次回。。

そして

今日は

秋山まりあさんのワークを

紹介させていただきます!(^^)!

感情のコントロール

怒りを持ち越さない

最近　イライラしたことを書き出してみましょう

Ａさんが○○だから嫌！

Ｂさんが○○だからムカつく！

こんな風にどんどん書き出しましょう

書き出してみると　たくさんのブラックなじぶんの気持ちが

確認できます☆

そうしたら

あと　一歩！

イライラの気持ちは　

何か自分の思い通りに

行かないときに湧いてくる気持ちです

どんなに

自分の心は綺麗で　怒ることなんてなんにもない！

という場合でも

実は　不満や不安があるので

イライラさせてくれるのです

その

「不満や不安があるよ～～」

ということを潜在意識があなたに教えてくれます

イライラを書き出すと

そのことが

よ～～く見えると思います

そのイライラは

誰かに対してのものです

自分の思い通りにならないから嫌だったということが

だんだんわかってきます

たとえ

どんなに　その人が

「すごく　ひどい」と見えるような人だとしても

その人に言いたい事や

他の人に対して

なにか　イライラしたことや　嫌だったことを書き出してみると。、

不思議　不思議～！

実は　あなたが誰かに対して

とっても　不満を持っていることが

わかってしまいます！

不満を持っていて　ダメとか悪い

とかではなく

「あなたも　不満を持っている人だった」

と

いうことがなんとなくでも　わかればいいのですね

どういうことかというと

不満を誰かに対して持つということは

あなたは　攻撃の思考を送っていたということになります

攻撃の思考を少しでも送っていれば

あなたも攻撃の思考を受け取るような体験をします

「私は　人を思い通りにさせたかったんだ。。

だから　周りの人が教えてくれたんだ、、

だから

私の周りには　自分勝手な人が多かったのか。。」

こうやって現実が私に教えてくれてる

イライラすることに

なんのメリットもないことがわかると

イライラしているのが

馬鹿らしくなります☆

今まで　イライラの感情を持たせてくれたのは

あなたの潜在意識が

あなたに

「　結構　自分勝手だよ～」

というのを教えてくれるためだったのですね

「なんだ、　私って人のこといろいろ言ってたけど

自分も結構自分勝手だし　わがまま。

わがままも自分勝手もやめよう」

そんな風に感じて　現実の

自分のわがままで自分勝手なところを

修正していくと

すべてが　スムーズに回りだします

イライラするときは

チャンス！

そう

自分が　変われる時！

自分を大切にして

そのままの自分を認めて　そして

わがままな自分も自分。

愛してあげましょう～(*^^)v

秋山まりあさん　マイシンデレラレッスンより～

そうそう！これが心から納得できると

イライラすることも

人に言いたい事も

すべて

自分が送り出した思考のかけら。

なんだ～

トホホ

と

変えていくことができます(^^;)

いつでも　潜在意識　ウニちゃんが

一生懸命

幸せな軌道の方へ方向転換できるように

１００％気づかせてくれているんですね(*^^)v

いつも

この章を読むと

スッキリ　さわやかな　心地良い

気持ちになれる

ハナロバ☆マキです(*^^)v

みなさまも　スッキリとさわやかで心地良い

一日を～～(^^♪

いつも

ありがとうございます(*^^*)

ハナロバ☆マキ